Дихай разом з Asanlirexa
Простір, де кожна асана стає мостом між тілом і душею. Де дихання направляє, а практика звільняє.
Час глибоко вдихнути • Час почати
Наша філософія
В Asanlirexa ми вірimo, що йога — це не просто фізичні вправи. Це мистецтво життя у гармонії з собою та світом навколо.
Зростання
Кожна практика — це крок до більшого розуміння себе та своїх можливостей.
Плинність
Рух як дихання — природний, м'який, без примусу, у ритмі вашого серця.
Усвідомленість
Присутність у моменті — ключ до справжньої трансформації.
Світло
Внутрішнє сяйво, яке поширюється на всі аспекти вашого життя.
Різні шляхи, одна мета
Обирайте практику, що резонує з вашим внутрішнім станом сьогодні. В Asanlirexa немає правильних чи неправильних шляхів — є ваш унікальний шлях.
Хатха йога
Повільна, медитативна практика для глибокого розуміння кожної асани. Ідеально підходить для початківців і тих, хто прагне спокою.
Віньяса флоу
Динамічна практика, де рух синхронізується з диханням. Створює медитацію у русі та зміцнює все тіло.
Інь йога
М'яка, відновлювальна практика з довгими утриманнями поз. Глибоко розслабляє нервову систему.
Ранкова практика
Енергійна ранкова послідовність для пробудження тіла і розуму. Ідеальний спосіб розпочати день з ясністю.
Медитація
Практики усвідомленості та дихальні техніки. Основа для всіх інших форм йоги.
Йога для старшого віку
Адаптовані практики для людей 50+. Фокус на гнучкість, рівновагу та загальне самопочуття.
Що дає вам практика
Йога в Asanlirexa — це не лише фізичні зміни. Це трансформація всього способу життя.
Фізична гармонія
Покращення гнучкості, сили та координації. Зменшення напруження у м'язах.
Розумова ясність
Зменшення стресу, покращення концентрації та емоційної стабільності.
Духовне зростання
Глибше розуміння себе, розвиток інтуїції та внутрішньої мудрості.
Оберіть свій ритм практики
Гнучкі плани, що адаптуються до вашого способу життя. Немає зобов'язань — лише можливості для зростання.
Початок
Для тих, хто робить перші кроки
- • 8 занять на місяць
- • Доступ до хатха йоги
- • Персональна консультація
- • Матеріали для домашніх практик
Гармонія
Збалансований підхід до практики
- • Безлімітний доступ
- • Всі види практик
- • Приватні заняття (2/місяць)
- • Майстер-класи
- • Матеріали + відеоуроки
Трансформація
Глибока персоналізована практика
- • Персональна програма
- • Індивідуальні заняття
- • Дієтичні рекомендації
- • Техніки медитації
- • Безлімітні групові заняття
Перше заняття — безкоштовно. Без довготривалих зобов'язань.
Зробіть перший крок
Розкажіть нам про себе, і ми допоможемо знайти практику, що ідеально підходить саме вам.
Чому саме Asanlirexa?
Наш підхід
Ми не просто вчимо асани — ми створюємо простір для вашого внутрішнього дослідження. Кожен інструктор Asanlirexa має понад 500 годин навчання та особисту практику від 10+ років.
Наша студія — це домівка для людей різного віку та рівня підготовки. Тут немає конкуренції, є лише підтримка та взаєморозуміння.
Простір для практики
Просторі зали з природним освітленням, еко-матеріалами та всім необхідним обладнанням. Ми створили атмосферу, що сприяє глибокому зануренню та розслабленню.
Також пропонуємо онлайн-заняття для тих, хто віддає перевагу домашній практиці. Якість викладання залишається незмінно високою в будь-якому форматі.